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Docker 安装与使用教程：从零部署第一个容器服务

以 Debian / Ubuntu 为例，完成 Docker Engine、Compose 安装，并掌握镜像、容器、数据卷和多容器编排的基础工作流。

Docker 日志和排障：logs、exec、inspect、stats

用 Docker logs、exec、inspect、stats 排查容器启动失败、配置错误和资源占用问题。

Docker 网络与端口映射：容器之间怎么通信

理解 Docker bridge 网络、ports、expose、服务名访问和容器端口映射。

Docker 生产环境部署注意事项：镜像、日志、数据卷和健康检查

整理 Docker 服务上线前需要检查的事项，包括镜像构建、环境变量、日志、数据卷、重启策略和健康检查。

Docker 数据卷与备份：数据库容器怎么保护数据

理解 Docker volume、bind mount 和数据库备份方式，避免容器删除后数据跟着丢失。

Docker Compose 使用指南：管理多容器服务

用 Docker Compose 管理 Web、数据库、缓存等多容器服务，掌握 compose.yml、日志和常用命令。

Dockerfile 入门：构建自己的应用镜像

理解 Dockerfile 的 FROM、WORKDIR、COPY、RUN、CMD 和层缓存，构建可复用的应用镜像。